1º Dia ( fase ataque) - Cardápio

Oi Pessoal,

Como estou na fase de ataque, só posso comer proteínas.

Segue meu cardápio de hoje:

Cafe da manhã:
Omelete 1 ovo e peito de peru.

Almoço:
Frango grelhado à vontade

Lanche:
Gelatina diet (zero carboidrato) com aveia

Jantar:
Omelete de frango desfiado (1 ovo)

Vamos ver se realmente funciona!!! hihihihi