Oiiii,
Pessoal, como todos sabemos, é muito difícil, nós mulheres, batalhadoras, donas de casa, estudantes e lindas hihi, conseguirmos ir até a academia todos os dias para malhar.
Seguindo essa premissa, decidi que malharei em casa! Sim, em casa!
O André comprou para mim, um par de caneleiras, vou comprar uma corda, um par de halteres, uma bola de pilates e um colchonete. Comecei a malhar em casa já, e já sinto as dores hahahah..
Falando em malhar em casa, olha o que encontrei hoje:
http://corpoacorpo.uol.com.br/fitness/treino-sob-medida/treino-para-turbinar-massa-muscular-depois-dos-30-anos/3621
Exercícios práticos e fáceis de fazer, assim turbinamos nossa musculatura e ficamos "durinhas"
Beijooossss
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Oi Polly, quanto tempo! Acho ótima a sua motivação para malhar em casa. Muita gente não tem ânimo, mas sou como você, se tem alguma coisa me incomodando, nada me detêm até eu conseguir o que desejo.
ResponderExcluirBoa sorte na sua dieta e espero que consiga alcançar o resultado desejado, mas não se esqueça que o consumo excessivo de carne, principalmente a vermelha, também está associada a alguns problemas de saúde, ok?
Se cuida!!!
Beijus, saudades...
Paty
Oi Paty,
ExcluirPois é, estou correndo atras do preju, se engordei, foi por desleixo né?? Então tenho que voltar a forma.
Estou comendo mais peixe e frango grelhado, mas vou ficar de olho no excesso de proteínas sim...
Saudades!!!
Beijinhusssss